Društvo "Joga v vsakdanjem življenju" Kranj
Kranj - novice
-
VADBA JOGE V TRŽIČU SPET OB TORKIH
Od 2. aprila 2013 bo vadba joge 3. stopnje v Tržiču spet ob torkih. Torej v torek 2. aprila 2013 vas pričakujemo na vadbi. Vljudno vabljeni, Društvo Joga v vsakdanjem življenju Kranj Več... -
Z JOGO PROTI STRESU
Današnji način življenje terja od nas ogromne napore, ki pa jim žal pogosto nismo kos in to ustvarja v nas napetosti. KAKO LAHKO PREPOZNAMO, DA SMO POD STRESOM? Na telesni ravni se stres kaže kot izčrpanost, glavoboli, napetosti v mišicah, pospešeno bitje srca in dihanje, prebavne težave, na čustvenem nivoju kot potrtost, napetost in razdražljivost, na miselnem nivoju kot negativne in pesimistične misli ter na vedenjskem nivoju kot težave s spanjem, pozornostjo, neorganiziranost ipd. Posledice stresa so torej številne in če stres traja dlje časa, ali je zelo močan, lahko zaradi prej omenjenih znakov pride do slabljenja imunskega sistema in posledično do psihosomatskih in drugih obolenj, npr. zvišan krvni tlak, sladkorna bolezen, alergije, depresivnosti. KAKO SI LAHKO POMAGAMO ? Sistem Joga v vsakdanjem življenju nudi celovito obravnavo posledic stresa na vseh opisanih nivojih, in sicer preko sprostitvenih tehnik, telesnih položajev (asane) in dihalnih vaj (pranajama). Ob sistematični vadbi se po jogi počutimo bolj sproščeni, polni energije, napetosti pa počasi izginejo. Vaje v jogi so namreč psihosomatske in delujejo tako na mišice in sklepe, na notranje organe in žleze kot tudi na psihično počutje. Več... -
IZBRANI BISERI
Več...
- 1
Joga v vsakdanjem življenju je neprofitna, humanitarna, nevladna organizacija, katere cilj je služiti človeštvu s spodbujanjem zdravja, miru v svetu, humanitarne pomoči, človekovih pravic, zaščite okolja in vseh bitij, strpnosti, spoštovanja in svobode med religijami, kulturami in narodi.