Joga proti stresu je vadba joge, ki jo še posebej priporočamo

- vsem tistim, ki močno občutite posledice današnjega hitrega tempa življenja,
- vsem tistim, ki se želite naučiti tehnik za premagovanje in odpravljanje stresa.

Pri vadbi joge proti stresu je poudarek na telesni in mentalni sprostitvi. Izvajamo:

- poglobljene vaje sproščanja, ki odpravljajo napetosti,
- vaje za ozaveščanje in poglabljanje dihanja (pranajama),
- telesne vaje (asane), ki odpravljajo stres in vodijo h globoki sprostitvi.

Vadba v skupni joga proti stresu je primerna tako za začetnike kot tudi za tiste, ki ste jogo že vadili v kateri od drugih vadbenih skupin.

Vabljeni na jogo, vzemite si čas zase! Občutite blagodejne učinke joge na vaše počutje.

Kontaktirajte nas,
z veseljem vam bomo svetovali.
T: 02/420 72 06, 031/531 690, E: maribor@jvvz.org