 |
V prevodu pomeni 'joga nidra' spanje jogija in je starodavna tehnika sproščanja. Omogoča zavestno ter globoko fizično, psihično in mentalno sprostitev. Primerna je za vsakogar, ker ne vključuje fizičnega gibanja (vaja je v celoti mentalna). V današnjem svetu je stres vzrok premnogih bolezni, za katere ni pravih zdravil. Joga Nidra prinaša popoln sistem sproščanja, ki pomaga nevtralizirati učinke stresa.
v angleščini (govori Paramhans Svami Mahešvarananda), s konsekutivnim prevodom v slovenščino, čas trajanja 58 minut
Podrobnosti
|
