Naredite nekaj zase že pred jesenjo! Vpišite se v nov semester vadbe Joge v vsakdanjem življenju in izkusite blagodenje učinke izvorne joge ...

 Vadba izvorne joge po sistemu Joga v vsakdanjem življenju vključuje vse aspekte, ki jih joga ponuja: fizičnega, mentalnega,družbenega in duhovnega. Pomaga nam, da spet dosežemo ravnovesje med telesom in umom ter si povrnemo notranji mir. Dopustite si možnost, da se umaknete iz vsakodnevnega vrveža in obiščite oazo miru za telo, um in duha. Če vas pestijo stres, utrujenost, šibkost, pomanjkanje volje ali pa pretirana aktivnost in podobni sopotniki sodobnega načina življenja, se jih boste z vadbo joge naučili obvladovati.

Naučili se boste pravilnega gibanja, ki poteka umirjeno in preudarno, s poudarkom na zavestnem dihanju. Razvili boste moč in gibljivost, ki sta ključna za telesno dobro počutje. Na vadbi boste spoznali in postopno preizkusili tudi dihalne vaje, ki so izjemnega pomena za naše zdravje, psihično stabilnost in zmožnost koncentracije. Srečali se boste z meditacijo in preizkusili preproste, a učinkovite tehnike sproščanja.

Na tak način vam vadba izvorne joge pomaga, da vrnete v svoje življenje zadovoljstvo, notranji mir, trden spanec, radost, optimizem, večjo telesno gibljivost, moč, vzdržljivost, sčasoma pa tudi lažje obvladovanje vsakdanjih skrbi in naporov.

Kot je o vadbi povedal Matija (52), ki si nikoli ni mislil, da bo vadil jogo: »Najprej sem se malo smejal samemu sebi, vendar sem na svoji kondiciji in počutju kmalu opazil napredek. Od vsega pa mi največ pomeni sproščanje, ki je dobro umeščeno. Naučil sem se kaj pomeni kontrolirani odklop. Pri poklicu to res potrebujem.«
Za Heleno (46) je joga užitek: »Potrebujem telovadbo, saj vem, da je joga več kot to, ampak meni največ pomeni, da me vadba razbremeni napetih mišic in bolečin od sedenja. Vaje delam doma vsak dan. Ko enkrat doživiš bolečine v križu, ne želiš, da se to ponovi.«
Maša (21) po 3 mesecih vadbe ugotavlja: »Joga me pomirja, osrečuje, in opozarja na to, kaj je v življenju resnično pomembno; ljubezen do samega sebe in drugih.«
Darja (29) pa kratko pritrjuje: »Z jogo je vse lažje.«

Obiščite nas na eni od lokacij, kjer organiziramo vadbo Joge v vsakdanjem življenju in se prepričajte:

Da, Joga v vsakdanjem življenju pomaga!

Z vadbo v jesenskem semestru pričnemo s ponedeljko 2.9.2019 po že objavljenem urniku