yoga-zg01 v2

Joga za moč je preplet dinamičnih in statičnih asan (telesnih vaj) po sistemu Joga v vsakdanjem življenju, katere cilj je okrepiti telo in duh. Z redno vadbo mišice izgledajo, kot da bi delali z utežmi. Duhovna stran osebnosti napreduje enako kot pri ostalih jogah. Vadba se konča s pranajamo (dihalno vajo) ali meditacijo. Joga za moč izboljša koncentracijo, poveča notranji mir in odganja največjega sovražnika sodobnega sveta – stres. Z vadbo joge za moč dosežemo celostni »workout« (duh, telo in dihanje). Zelo se poveča vzdržljivost.

Jogo za moč lahko vadite v: Celju.